web analytics

Tag Archives: basen eritme

Armut Tipi Bayanlarda Zayıflama

Armut tip ve elma tip bayanlarda en çok rastlanan vücut tipidir. İnce bir bel ve geniş kalçaya sahip olan bayanlar armut tipi, göbek bölgesinden şişmanlayan bayanlar da elma tipi vücuda sahip demektir.

Armut tipi vücut estetik açıdan bayanların hoşuna gitmese de, yağların basen ve kalçalarda birikmesi, göbekte birikmesinden daha sağlıklıdır. Armut tipi bayanlar genelde

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 8.3/10 (14 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 2 votes)

Basen Eritme Hareketleri

basen-eritme-hareketleri

Basen bölgesinden şikayetçi olan bayanlar, basen eritme hareketlerini düzenli olarak yaparlar ise bu şikayetlerinden kurtulabilirler. Spor Eğitmeni Beyhan Tükenmez Taşçı tarafından hazırlanan videoyu izlemeye geçmeden önce sizlere vereceğimiz birkaç ipucunu dikkatlice okumanızı öneririz.

Öncelikle hiçbir zaman vazgeçmeyin.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.3/10 (18 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Gelen aramalar: basen eritme hareketleri uzman tv,evde basen eritme hareketleri

Kalça ve basen bölgeleri için sıkılaştırma egzersizleri

Her bayanın korkulu rüyası kalça ve basen bölgelerindeki yağlanma ve selülitlerdir. Tamamen olmasa da kalça ve basen bölgelerini sıkılaştırmak için etkili zayıflama yöntemleri mevcuttur.

Birtakım egzersizler ile kalçalarınızı sıkı bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Şimdi sizlere kalça ve basen bölgelerini sıkılaştırmak ve bölgesel olarak selülitleriniz azaltmak için egzersizler vereceğiz.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.8/10 (45 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 3 votes)
Gelen aramalar: kalça ve basen sıkılaştırma egzersizleri,bölgesel zayıflama basen