web analytics

Category Archives: Bölgesel Zayıflama

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketler

evde-zayiflama-hareketleri

EVDE YAPILABİLECEK EGZERSİZ HAREKETLER

Kilo vermek için diyet vb. programların yanında tabi ki hareket çok önemlidir. Bunun için her zaman spor salonlarına gidip sıkı spor programları uygulamak zorunda  değilsiniz. Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri ile harika işler çıkarabilirsiniz.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.1/10 (15 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 3 votes)
Gelen aramalar: evde egzersiz hareketleri,kilo vermek için evde yapılabilecek egzersizler,evde yapılacak spor hareketleri,evde yap?labilecek spor hareketleri,evde yap?lacak spor hareketleri

Düz Bir Karın ve İncecik Bir Bele Sahip Olma

duz-karin-ince-bel

DÜZ BİR KARIN VE İNCECİK BELE KAVUŞMAK İÇİN

Özellikle bayanlar ince bir bel ve düz bir karna sahip olmanın hayallerini kurarlar. Düz karın ve ince bele sahip olabilmek için bir dizi kuralları hayata dahil etmek gereklidir. Dengeli ve düzenli beslenmek kadar dengeli ve düzenli egzersiz yapıyor olmak da önemlidir. Hayatı belirli bir

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.4/10 (18 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +4 (from 4 votes)
Gelen aramalar: ince bele sahip olmanın yolları,incecik olmak istiyorum,ince bir bele sahip olmak için,incecik olmanın yolları,ince bel ve dz bir karn

Armut Tipi Bayanlarda Zayıflama

Armut tip ve elma tip bayanlarda en çok rastlanan vücut tipidir. İnce bir bel ve geniş kalçaya sahip olan bayanlar armut tipi, göbek bölgesinden şişmanlayan bayanlar da elma tipi vücuda sahip demektir.

Armut tipi vücut estetik açıdan bayanların hoşuna gitmese de, yağların basen ve kalçalarda birikmesi, göbekte birikmesinden daha sağlıklıdır. Armut tipi bayanlar genelde

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 8.3/10 (14 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 2 votes)

Basen Eritme Hareketleri

basen-eritme-hareketleri

Basen bölgesinden şikayetçi olan bayanlar, basen eritme hareketlerini düzenli olarak yaparlar ise bu şikayetlerinden kurtulabilirler. Spor Eğitmeni Beyhan Tükenmez Taşçı tarafından hazırlanan videoyu izlemeye geçmeden önce sizlere vereceğimiz birkaç ipucunu dikkatlice okumanızı öneririz.

Öncelikle hiçbir zaman vazgeçmeyin.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.3/10 (18 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Gelen aramalar: basen eritme hareketleri uzman tv,evde basen eritme hareketleri

Tok Tutan Yiyecekler

Kilo vermek istiyorsunuz fakat bir türlü başarılı olamıyor musunuz? Başladığınız her diyet yarım mı kalıyor? Herhangi bir diyet programına gerek kalmadan, tok kalarak zayıflayabilirsiniz. Bünyenizi tok tutan yiyecekler sayesinde açlık hissetmeyecek, aynı anda fazla yağlarınızdan kurtulacaksınız. Yağ yakmak için aşağıdaki besinleri kararında tüketmeniz

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.8/10 (6 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: -1 (from 1 vote)
Gelen aramalar: tok tutan yiyecekler

Vücudunuzda Yağ Depolanması Önleyen Çorba

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez ‘in tarifini verdiği çorba ile vücudunuzda yağ depolanmasını önleyebilirsiniz.

Yağ Depolanmasını Önleyen Çorba İçin Gerekli Malzemeler:

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.2/10 (9 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Hadise Diyeti – 3 ayda 13 Kilo

hadise-diyet

Sanatçı Hadise’nin son dönemde verdiği kilolar herkesin dikkatini çekmiş durumda. Geçtiğimiz yaz kiloları yüzünden ağır eleştiriler alan Hadise anlaşılan kilo vermek için sağlam irade göstermiş. Hadise 3 ayda 13 kilo vererek fazla kilolarından kurtulduğunu söylüyor. Peki Hadise 3 ayda nasıl 13 kilo verdi? Hadise fazla kilolarından nasıl kurtuldu?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 6.3/10 (24 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 4 votes)
Gelen aramalar: hadise diyeti,hadise boy kilo,hadisenin diyeti,hadisenin boyu ve kilosu,hadise diyeti 13 kilo,hadisenin kilosu,hadise boy kilo 2014,hadise diyet listesi,hadise boy ve kilo 2014,hadise boy ve kilosu

Evde uygulayabileceğiniz en etkili zayıflama hareketleri

Karın, bacak ve kalça bölgelerimizi sıkılaştırmak için evde uygulayabileceğimiz egzersizler

Zaman bulamadığınızdan yada maddi olanaksızlıklardan dolayı spor salonuna gidemiyorsanız, vücudunuzun belirli bölgelerinizi sıkılaştırmak için evde bazı egzersizler uygulayabilirsiniz.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 6.9/10 (11 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 3 votes)
Gelen aramalar: evde zayıflama hareketleri,en etkili zayıflama hareketleri,zayıflama hareketleri,En Etkili Zayıflama,bölgesel zayıflama yöntemleri hareketleri,en etkili spor hareketleri,evde bölgesel zayıflama yöntemleri,en etkili zayflama hareketleri,en etkili zayıflama egzersizleri,zayıflama yöntemleri ve hareketleri

Kalça ve basen bölgeleri için sıkılaştırma egzersizleri

Her bayanın korkulu rüyası kalça ve basen bölgelerindeki yağlanma ve selülitlerdir. Tamamen olmasa da kalça ve basen bölgelerini sıkılaştırmak için etkili zayıflama yöntemleri mevcuttur.

Birtakım egzersizler ile kalçalarınızı sıkı bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Şimdi sizlere kalça ve basen bölgelerini sıkılaştırmak ve bölgesel olarak selülitleriniz azaltmak için egzersizler vereceğiz.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.8/10 (45 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 3 votes)
Gelen aramalar: kalça ve basen sıkılaştırma egzersizleri,bölgesel zayıflama basen

KAVİTASYON YÖNTEMİ İLE BÖLGESEL ZAYIFLAMA

kavitasyon 150x150 KAVİTASYON YÖNTEMİ İLE BÖLGESEL ZAYIFLAMA Bölgesel zayıflama yöntemleri arasında yaygın olarak kullanılan ve başarılı sonuçlar alınan yöntemlerden biriside kavitasyondur. Öncelikle kavitasyonun ne olduğunu bilmeniz gerekiyor. Genel olarak ses dalgaları ile bölgesel zayıflama yöntemlerini kullanan çalışmalarda kavitasyon sıkça kullanılan bir addır.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.0/10 (12 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)