web analytics

Category Archives: Sağlıklı Zayıflama

Evde Yapılabilecek Egzersiz Hareketler

evde-zayiflama-hareketleri

EVDE YAPILABİLECEK EGZERSİZ HAREKETLER

Kilo vermek için diyet vb. programların yanında tabi ki hareket çok önemlidir. Bunun için her zaman spor salonlarına gidip sıkı spor programları uygulamak zorunda  değilsiniz. Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri ile harika işler çıkarabilirsiniz.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.1/10 (15 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 3 votes)
Gelen aramalar: evde egzersiz hareketleri,kilo vermek için evde yapılabilecek egzersizler,evde yapılacak spor hareketleri,evde yap?labilecek spor hareketleri,evde yap?lacak spor hareketleri

Sağlıklı Zayıflama Teknikleri

Sağlıklı Zayıflama Teknikleri

SAĞLIKLI ZAYIFLAMA TEKNİKLERİ

Fazla kilosu olan herkes zayıflamayı ister. Ancak önemli olan sağlıklı zayıflayabilmektir. Ancak kimi zaman bilinçsizce yapılan zayıflama girişimleri vücud için birçok problemi açığa çıkarabilmektedir.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.5/10 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 4 votes)

Kilo Verirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

kilo verirken dikkat edilecekler, kilo verme, zayıflarken dikkat edilmesi gerekenler

KİLO VERİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Kilo verirken dikkat edilmesi gereken altın kural ’’kararlı’’ olmaktır. Bu kararlılığın maddelerini oluşturabilmek diyetisyen önderliğinde olmalıdır. Her şeyin doktoru olduğu gibi bu konunun uzmanı da diyetisyenlerdir. Çünkü her başlangıç için karaciğer enzimleri, vücut yağ oranı, şeker, tansiyon gibi fonksiyonlar önemli kıstas olacaktır.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.2/10 (5 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +3 (from 5 votes)
Gelen aramalar: kilo verirken dikkat edilmesi gerekenler

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

Hızlı zayıflama yöntemleri

HIZLI ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ

Başlığın sizi cezbettiğinin farkındayım ama bu yazıda 1 haftada 10 kilo verme gibi bir yöntem okumayacaksınız. Eğer herhangi bir yerde bu tarz bir yazı okursanız, lütfen o sayfayı hemen kapatın. Sağlığınızla oynanmasına izin vermeyiniz. Belirli dönemlerde stres veya farklı etkenlerden dolayı hızlı kilo

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.3/10 (9 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +4 (from 4 votes)
Gelen aramalar: hizli zayiflama yöntemleri,hzl zayflama yntemleri

Diyet Yaparken Vücut Sarkmalarını Önleme

diyet-yaparken-vucut-sarkmalari-olusmasi

DİYET YAPARKEN SARKMA OLUŞMAMASI İÇİN

Her insan, sağlıklı yaşama ve kendine olan özgüvenini sağlamak adına vücudunu tüm dış etkenlerden korumayı bilmelidir. Özellikle fazla kilolu insanlar, birikmiş kilolarından kurtulabilmek için sağlığı ikinci plana atabilmektedirler. Ancak birden bire, vücuda uygulanan sağlıksız diyetlerle

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 3 votes)
Gelen aramalar: zayıflarken sarkmamak için,zayıflarken sarkmamak,diyet yaparken karın sarkmaması için

1 ayda 5 kilo verdiren diyet

Tüm ziyaretçilerimize merhaba,

Bir süredir sizlere diyet önerileri sunmamıştık. Ramazan boyunca yemekleri fazla kaçırıp kilonuzu kontrol edemediyseniz bu diyet tam size göre. 5-10 kilo fazlası olan bayanlar bu diyeti rahatlıkla uygulayabilirler. Bu diyet sayesinde 1 ay içerisinde tam 5 kilo verebilirsiniz. Sağlıklı zayıflama için bu diyet tam size göre.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 6.4/10 (17 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 3 votes)
Gelen aramalar: 1 ayda 5 kilo verdiren diyet,ayda 5 kilo verdiren diyet,1 ayda 5 kilo,1 ayda 1diyet

Sağlıklı Yaşamın Altın Kuralları

Bu yazıyı okumadan sağlıklı yaşıyorum demeyin.

Habertürk ekranlarında yayınlanan sağlıklı yaşam konulu programda, akademisyenler sağlıklı bir bünye, beslenme alışkanlıkları, zayıflama önerileri, diyet ve benzeri birçok konuda fikirlerini paylaştılar.

Vücudun ihtiyacı olan en önemli şey

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.7/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Sebze tüketmeden önce bu yazıyı okuyun

sebzeler

Sebze tüketiminde doğru ve yanlışlar nelerdir? Sebzeler nasıl tüketilmelidir?

Hazmı kolaylaştıran ve C vitamini açısından zengin olan sebzelerin bolca tüketilmesi bünyemiz için çok önemlidir. Ancak sebzelerin nasıl tüketildiği bu noktada önem kazanıyor.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Gelen aramalar: hangi sebzeler cig yenir

Armut Tipi Bayanlarda Zayıflama

Armut tip ve elma tip bayanlarda en çok rastlanan vücut tipidir. İnce bir bel ve geniş kalçaya sahip olan bayanlar armut tipi, göbek bölgesinden şişmanlayan bayanlar da elma tipi vücuda sahip demektir.

Armut tipi vücut estetik açıdan bayanların hoşuna gitmese de, yağların basen ve kalçalarda birikmesi, göbekte birikmesinden daha sağlıklıdır. Armut tipi bayanlar genelde

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 8.3/10 (14 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 2 votes)

Tatlı Krizini Önlemenin Yolları

ideal-kilo

Tatlı krizini önlemenin yolları

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı zayıflama adına güne güzel bir kahvaltıyla başladınız. Saatler ilerledikçe acıkmaya başlamanız kaçınılmaz oluyor dimi ? Acıkmaya başladığınız zaman kan şekeriniz düşmeye başlar. İşte bu noktada açlığınızı bastırmak için yediğiniz abur cuburlar, sizin gün içinde dengeli

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 9.3/10 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Gelen aramalar: tatlı krizini önlemek için